スタイルを良くしたい

体重だけ見たら普通体型ですが、お腹まわりがポテっとしていたり、おしりが垂れ下がってきたりしてスタイルが良い方ではありません。

スタイルを良くするためには姿勢を正すことが大事というので、座っている時も姿勢は意識するようにしています。
それから歩くときも今までは猫背気味でしたが、できるだけ胸を張るようにして歩いています。

ちょっと油断しただけですぐに体重も増えてしまうので、飲み会などで食べ過ぎたと思った翌日には朝は酵素ドリンクに置き換えたりしています。

酵素ドリンクだけだと仕事中にお腹すいたりしますが、何とか我慢できるレベルです。
いつまでも美しい体型を維持するためには努力も必要ですからね。

毎日全身鏡でチェックするだけでもダイエット意識が高まるそうなので、お風呂あがりには素っ裸で鏡の前に仁王立ちしています。
やはり食べ過ぎた日なんかはお腹が張っているのですぐに分かりますよ。

痩せにくい年齢になってきたので気をつけないといけませんね。

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