蒸しショウガは効果10倍だって

今年の夏は暑かったから
熱中症予防のために水を十分に飲んでた人も多いでしょうね。

でも、もともと体温が高くなく、代謝が低い人が水をたくさん飲むと、
体を冷やしてしすぎてしまうみたい。
そうしたら血流が悪くなり、体調を崩しやすくなって、太りやすくもなりますね。

そこで「ショウガ」がいいみたい。
ショウガは体を温めてくれて、代謝もよくなるので、
脂肪が燃えやすくなるんだね。
だから、ダイエットにも最適なんだ。

“蒸しショウガ”にすると、効果が10倍になるんだって。
すごいですね、そんなに変わるんだ。
初めて知りました、蒸しショウガ。

それだけ食べるって勇気いるよね。
何かつけたらいいかな。

わかってはいても、なかなか摂れないショウガ。
でも、ダイエットの効果も大きいし、
ちゃんと日々摂っていきたいですね。


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