小顔効果の耳マッサージ

私は顔が大きいのがコンプレックスです。。
小さいモデルさんとかの顔が羨ましい。
あんな風になれたらなってよく思う。
もとが違うし無理だけど、少しでもましになればと、
よく小顔マッサージや、体操してる。
一日でもなまけると、戻ってしまうかんじするけど、。

そのほかにも“小顔効果”を出すのに耳のマッサージがいいみたい。
耳の周りにはリンパ節が集まっているから
効率的にむくみの解消が期待できるとのこと。
耳の付け根をしっかりつかんで
縦横にゆっくりじわーっと3秒かけてひっぱり、
3秒かけてゆっくり戻す、などのよう。

少しするだけでも、耳が熱くなるかんじですね。
これ、効いてるのかな??
何でも継続していけば多少なりとも効果は出る気がします。

あきまらめることはないんだよね。
自分なりのベストを目指して、
セルフケア、色々してみようと思います。


酵素ファスティング

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