目覚めが良くなるサプリ

睡眠というのは本当に大事です。
私は普段、7時間ほど寝ていますが、昨日はあまりにも疲れていたので11時間ほど寝ました。
もちろん途中で何度か目が覚めましたけどね。
寝れない時は、3時間とかしか寝れません。
3時間しか寝ていない日は身体もだるくて頭も働きません。
7時間寝た時が頭もすっきりして仕事もはかどりますね。

そういえばオルニチンサプリメントを飲み始めて目覚めが良くなったという同僚がいます。
それまで遅刻することも多かったのですが、オルニチンサプリを飲み始めて遅刻がなくなりました。
同僚も夜中に起きることがあり、朝方まで眠れないこともあったそうです。
しかし、オルニチンサプリを飲み始めてから夜中起きることもなく朝の目覚めもいいそうです。

サプリメントなんて嘘だろ~どうせ気持ちの問題でしょ!と思っていたそうですが、効果があったので驚いているそうですよ。
サプリは薬ではありませんが、続けることで効果あるのかもしれませんね。

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